新しいスニーカーで出かけたり、慣れない靴で運動をすると、靴擦れで水ぶくれができてしまうことがあります。

この記事では、水ぶくれを潰すべきかどうか、破れた皮の扱い方、正しい処置方法についてまとめました。

靴擦れの水ぶくれは潰す方がよい？

靴擦れでできてしまった水ぶくれはつぶすのがよいのか、潰さない方がよいのか、色々な意見があり混乱してしまいますよね。

そもそも、マメの中の水分の正体は何なのでしょうか？

マメの水ぶくれの水分の正体は、フィブリンや血清といった傷を治す成分と言われています。

つまり、体に悪いものではなく、むしろ体を治療してくれるための成分なのです。

ですので、マメを潰さずに水分を留めておけるのなら、その方が傷を治す手助けになります。

ですが、実際のところ、足の裏のマメをつぶさないように生活するのはかなり難しいですし、ほとんどの人が普通に歩いているうちにいつの間にかマメを潰してしまいます。

いつの間にかマメが潰れてしまうと、皮が破れたところから雑菌が入ってしまい、膿になってしまったりと悪化させてしまいかねません。

いつの間にかマメが潰れて悪化するぐらいなら、自分でまめを潰して雑菌が入らないように処置する方がよい、と言えるのです。

まとめますと、
・マメを潰さないように生活できるのなら、自分で潰さない方がよい。

ですが、多くの場合はいつの間にか潰れて雑菌が入るため、そうならないように、

・自分で豆を潰してしまい、適切な処置をした方が良い

ということになります。

足のマメの皮はどうすればいい？

マメが勝手に潰れてしまった場合、自分で潰した場合、いずれにしても気になるのがフニャフニャと余った皮ですよね。

まめが潰れた後の足の皮は、基本的にはそのままにしておくのが良いとされています。

破れた皮をむいたり、はさみで切る等しようとすると、まだくっついている部分に力がかかり余計に皮が剥がれてしまいかねません。

こうなると当然治りに時間がかかってしまいますよね。

また、皮が剥げてしまった皮膚は非常に敏感ですので、破れた皮を取ろうとする際に痛みが走ったり、傷つけてしまいます。

破れた皮は気になってしまいますが、可能な限りそのままにしておきましょう。

足裏にできた水ぶくれの処置方法

それでは最後に、足裏に水ぶくれができてしまった場合の治療方法・治し方について紹介します。

自分で潰す場合は、事前に清潔な状態にすることが欠かせません。消毒した縫い針や安全ピンで、水ぶくれの端(中央ではなく縁のあたり)を数か所ごく浅く刺し、水分だけを抜きます。このとき、水ぶくれの表面の皮(膜)は剥がさずにそのまま残しておくのが、傷を保護するうえで重要です。針は使用前にアルコール消毒するか、火であぶって冷ましてから使いましょう。子供の足にできた場合は、大人が処置してあげてください。

水分を抜いたら消毒し、傷口を覆うように絆創膏を貼ります。

・糖尿病や血流障害がある方、免疫力が低下している方は、自己判断で潰さず医療機関を受診してください
・すでに赤み・熱感・膿などの感染兆候がある場合も、自己処置せず病院で診てもらいましょう
・迷った場合は、無理に自分で処置せず皮膚科に相談するのが安全です

私の場合は、治りを早くするために、絆創膏のかわりにキズパワーパッドを使うようにしています。

 

 

ご自宅にキズパワーパッドを常備しているようでしたら、ぜひ活用してみてください(*^-^*)

靴擦れができた日、お風呂に入ってもいい?

お風呂に入ること自体は問題ありません。ただし、絆創膏やキズパワーパッドを貼らずにそのままお湯に浸かると、患部がふやけてヒリヒリと痛むことがあります。入浴前に患部を保護しておくと、痛みをかなり軽減できます。すでに絆創膏やキズパワーパッドを貼ってある場合は、そのまま入浴して問題ありません。

まとめ

靴擦れの水ぶくれは、無理に潰さず自然に治るのを待てるのが理想ですが、いつの間にか潰れてしまうことも多いものです。その場合は清潔な処置を心がけ、感染のサインがあれば早めに受診しましょう。

マメが破れてしまったときの応急処置や、市販の瞬間接着剤を使うことの危険性については「足のマメの水ってナニ？自然治癒と破れたときの正しい処置方法」でも詳しく解説しています。